Online Kurse

bei Sofengo mit Henrike Schumacher

Die Kurse für 2019 kommen bald.

DIENSTAG 18 UHR : Ganzheitliches Gesundheitstraining

 

In diesem Webinar gehen wir ganzheitlich auf den Körper ein.
Der Kurs findet im Stehen oder auf dem Stuhl statt und ist für Einsteiger gut geeignet.
Stets gilt selbst herauszufinden was dir gut tut und was Du brauchst.
Es geht nicht darum Leistung zu erbringen sondern darum, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.


Körperbewusstseinsübungen, Achtsamkeit, Meditation und Selbstwahrnehmung vereinen sich mit Übungen aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der funktionellen Gymnastik, sowie Elemente aus Yoga und Pilates und bringen so ein ganzheitliches Wohlbefinden.

 

Hier findest Du mehr Informationen und kannst dich anmelden. 

 

Dienstag, 18.12.2018


DIENSTAG 19 UHR : Ausgleich und Innere Ruhe

 

Dieser Kurs soll dich dabei unterstützen, Ausgleich zu finden und dir Zeit zum Wohlfühlen geben.

Sanfte körperliche Übungen (vorwiegend zur Förderung der Flexibilität) holen uns ins Jetzt zurück und helfen uns, uns wieder zu spüren.
Anschließende Entspannung und Atemarbeit laden zum loslassen und ankommen ein.

Deine wöchentliche Zeit zum aufladen deiner Ressourcen und zum Wohlfühlen.

Hier findest Du mehr Informationen und kannst dich anmelden

 

Dienstag. 18.12.2018


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