Was?

Der KörperKontakt Onlinekurs Körperwohl richtet seine ganze Aufmerksamkeit auf eine liebevolle und heilsame Beziehung zu deinem Körper.

Mit einem wöchentlichen Thema ( z.B. Selbstliebe, deine Körperhaltung, Blockaden lösen, …) kommen wir mit dem Körper in Kontakt und gehen einen weiteren ganzheitlichen Entwicklungsschritt.

Du erhältst ganzheitliche Impulse zum Umgang mit deinem Körper um destruktive Glaubenssätze zu erkennen und zu wandeln,

danach beginnen wir ein

liebevolles, sanftes Körpertraining mit achtsamer Bewegung,

Übungen zum Lockern, Stärken, für mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Ausgleichend machen wir kleine Meditationen und Energiearbeit, um dein ganzes System auf Heilung und gute Gefühle einzustellen.

 

In unserem Training geht es darum, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen, und die Signale wahrzunehmen, die dein Körper dir gibt.

An erster Stelle steht dein Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung.

 

Der Kurs ist für Bewegungs(wieder)- Einsteiger geeignet.

 

Ziele?

Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl

Deine innere Führung wahrnehmen / Seelenführung 

Ganzheitliche Entwicklung für Körper, Geist und Seele

Vitalität

Innere Ruhe und Gelassenheit

Selbstheilungskräfte des Körpers anregen

Zusammenarbeit mit dem Körper  - ihm das zu geben, was er gerade braucht.

Eine gute Körperhaltung finden

Gleichgewicht von An- und Entspannung

Entlastung der Wirbelsäule

Verspannungen lösen

Stressabbau

 

Wann?

Jeden Mittwoch. Gib deinem Körper regelmäßig und ausdauernd die Möglichkeit, sich zu entfalten. Mit jeder Stunde tauchst Du tiefer ein und lernst dich besser kennen.

19 bis 20 Uhr

 

Kannst Du am Mittwoch nicht oder dir ist etwas dazwischen gekommen?

Kein Problem! Auch nachträglich kannst Du jederzeit auf die Videoaufzeichnung zugreifen.

 

 

Kosten?

6,00 Euro pro Kursstunde. Die Bezahlung geht direkt über unsere Kursplattform.

 

Wo?

Bequem bei dir zu Hause, in unserem gemeinsamen Onlineraum.

Du brauchst dir keinen Gedanken zu machen ob etwas komisch aussieht. Es geht um das gute Gefühl und diese Zeit gehört ganz dir und deinem Körper.

In deinem liebevollem und heilsamen Raum kannst Du deinem Körper erlauben, Ausdruck deiner Seele zu werden.

 

Was brauchst Du?

Einen ruhigen Ort

Eine Matte, einen Stuhl  - wenn Du magst ein Sitzpolser

Bequeme Kleidung, ein Glas Wasser

PC / Tablet / Laptop und Internet

Einen kostenlosen Account bei Sofengo - den Du unten über den Link des Kurses erstellen kannst

 

Unser Kursraum / ANMELDUNG

Hier kannst Du dich für den Kurs anmelden und kommst in den Kursraum.

Ich freue mich auf dich :-) Henrike

 

Auf einen Blick

 

Hier findest Du alle meine Kurse auf einen Blick

 

 

 

Kostenlos als Video verfügbar

 

Anspannung & Entspannung

Ein ausgeglichenes Verhältnis von An- und Entspannung lässt unseren Körper perfekt funktionieren.
Durch einseitige Belastung, eine unausgeglichene Körperhaltung oder Stress verliert der Körper sein Gleichgewicht.
In dieser Stunde spüren wir in unseren Körper rein, nehmen wahr, wo uns mehr Kraft, aber auch mehr Beweglichkeit gut tun würde.

Durch ganzheitliche Übungen kommen wir diesem Ausgleich wieder näher und fördern somit unser Wohlbefinden.

 

 

 

Im Körper ankommen / Die Kraft der Gegenwart

Unsere Präsenz ist eines der wichtigsten Werkzeuge auf einem bewussten Weg durchs Leben.
Nur wenn wir wirklich da sind, können wir wahrnehmen ob wir gerade aus alten Glaubenssätzen heraus handeln, ob uns die aktuelle Situation gut tut oder ob es an der Zeit ist etwas zu ändern.
Der Körper kann dabei ein so wertvoller und treuer Begleiter werden, der dir die Impulse deiner Seele vermittelt.
In dieser Schnupperstunde kommen wir wieder wirklich bei uns an,  um eine Zusammenarbeit mit unserem Körper zu beginnen oder zu vertiefen. Der ganze Körper wird durchbewegt und wieder aktiviert ;-)

Hier geht´s zum Video