Wünschst Du dir einen stabilen Anker in dir zu finden, der dir auch in herausfordernden Zeiten Sicherheit gibt ?

 

Möchtest Du dich wirklich wohl in deinem Körper fühlen?

 

Sehnst Du dich danach, selbstbewusst, gesund und voller Lebensfreude durch den Tag zu gehen?    

 

 

 

Dann ist dieser Gruppen-Kurs genau das Richtige für dich.

In 9 kompakten Einheiten finden wir einen Zugang zum eigenen Körper und seiner tiefer greifenden Intelligenz.

Durch gezielte Techniken und Rituale erschaffst du dir ein vitales, erfülltes und ausgeglichenes Leben. Ohne zusätzlichen Stress. 

      

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Bei Fragen kontaktiere mich gerne.

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Worum geht es?

Wir  leben in herausfordernden Zeiten, in denen viele Menschen nicht wissen wie es weitergeht und in seelische Krise geraten.

 

Ziel des Kurses ist es einen Lebensstil zu entwickeln, der ein solides Fundament gibt um mit Herausforderungen umzugehen, gesund zu leben und innerlich verbunden und voller Sinn den eigenen Weg zu gehen.

 

Hierfür beschäftigen wir uns mit innerer Entwicklung. 

Du bekommst einen Überblick über die Entwicklungsphasen. Durch dein Verständnis erlangst Du Klarheit und übst dich in einer inneren Einstellung, die Wachstum willkommen heißen kann und bejahend ist.

 

Zudem bringen kleine Routinen und Körperarbeit Halt in stürmischen Zeiten.

 

Dein Körper kann dich direkt mit deiner Seelenwahrheit verbinden.

Wir üben uns in liebevoller, effektiver und wohltuender Bewegung.

 

Durch die Verbindung zum Körper bringst du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben - und Du findest heraus welche Bewegung / Entspannung dein Körper gerade braucht und was dir gut tut.

 

Ich zeige dir in diesem Kurs, wie Du mit deinen Emotionen umgehen kannst und das Lösen angestaute Empfindungen im Körper unterstützen kannst.

 

Achtsamkeit wird ein Schlüssel in diesen intensiven Zeiten, die uns erwarten, um verankert und bodenständig Lebensfreude zu erfahren und zentriert zu leben.

 

Lerne den Stress und inneren Druck loszulassen und endlich wieder Entspannung und Gelassenheit zu zelebrieren.

 

Und wenn wieder eine Entwicklungs-Welle kommt, bist Du bereit sie zu surfen ;-)

 

Eine bodenständige Alltags-Umsetzung verändert dein Leben effektiv und nachhaltig auf eine positive Art und Weise.

Hierfür gebe ich dir die besten Tipps und Möglichkeiten weiter, die mein Leben in den Bereichen Lebensqualität, Gesundheit, Sinn, inner Einstellung/ Mindset, ganzheitlicher Erfolg und Gelassenheit positiv verwandelt haben.

 

Ich freue mich sehr mit dir diese Reise zu beginnen und zusammen eine reiche, transformierende und glückliche Herbstzeit zu erleben .

Von Herzen Henrike

 

 

 

Überblick

Kurs Termine:

9 Einheiten a 60 Minuten

ohne Interaktion kannst Du die Lektionen auf dich wirken lassen und dein System ganzheitlich erkunden.

  • wöchentlich Mittwochs 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
  • Start: Mittwoch 06.10.2021                          ( Mittwoch 10.11.2021 entfällt )
  • Ende Mittwoch 08.12.2021

Wo?

In einem Zoom Raum, den Link erhältst Du jeweils am Kurstag per Mail

 

Was brauchst Du?

  • Bequeme Kleidung
  • Eine Matte, Decke
  • Zeit für dich, am besten ungestört in einem geschützten Raum
  • Schreibzeug ( Block, Stift )
  • Ggf. einen Hocker / Stuhl
  • Die Bereitschaft Neues auszuprobieren und auf deinen Körper zu hören

Kosten:
190 Euro für 9 geschlossene Einheiten.

Der Betrag wird vor Beginn des Kurses überwiesen.

 

Inhalt

  • Herausfinden des Ist-Zustands, gezielte Impulse zur Verbesserung
  • Körpererfahrungen ( Wahrnehmung, Bewegung, innere Arbeit )
  • Umgang mit Gefühlen und Körperempfindungen
  • Präzise Anleitungen effektiver Bewegung
  • Handfeste Strategien zum Erschaffen nachhaltiger Routinen, Umsetzung eines gesunden und ganzheitlichen Lebensstils
  • Techniken zum Finden von innerer Verbundenheit, Entspannung und Stressabbau
  • Innere Entwicklung verstehen und gezielt unterstützen
  • Bei Wunsch: Beantworten aufkommender Fragen/ Stolpersteine,                                                                                            Videos extra aufgenommener Übungen, die Du für den Alltag nutzen kannst

 

Das lernst Du

  • so zu denken, dass Du dein Leben annimmst & positiv veränderst ( Wachstums-mindset )
  • Umsetzung / Tools für einen erfüllenden & gesunden Lebensstil
  • Durch innere Verbindung mit Lebensangst / Angst vor der Zukunft umgehen lernen
  • Zugang zu deiner Seelen-Ebene finden
  • Wie Du Energien körperlich integrierst und liebevoll mit deinem Körper umgehst