Übung für ein festes Fundament - Entlastung der LWS

 

Hallo ihr Lieben,

Manchmal wirft uns das Leben etwas aus der Bahn, und wir geraten ins Wanken

Durch Blockaden in den unteren Energiezentren staut sich oft viel Spannung an. Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich sind die Folge. Diese gehen einher mit einem Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Die Sicherheit und die Gelassenheit, dem Leben vertrauen zu können, fehlt. Diese einfache Übung setzt dort an, wo die Ursache der Beschwerden beginnt und regt den Energiefluss wieder an. Wir verankern uns wieder und finden einen festen Halt.

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Liebe Grüße Henni